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# 运动
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# 生活方式
运动不仅是强健身体的良方，更是精神排毒、提升情绪的有效手段。哈佛教授的研究显示运动能增强大脑功能，分泌多巴胺带来快乐。通过运动，个人不仅能克服生活困境，还能延缓衰老，保持活力。钟南山院士的例子证明了运动对于健康的重要性。总的来说，运动是生活中的重要支柱，帮助我们应对生活压力，实现自我疗愈。
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