种地综艺治好我的精神内耗：再聊聊现代人的解压方式

五一快乐！

值班主播小羊和她的朋友瓜瓜同学，从《种地吧》综艺聊到现代人养脑护脑、舒缓压力、治愈心灵的“接地气”方式。

00:02:15  正经人入坑《种地吧》的原因

00:05:08 不正经人入坑《种地吧》的原因

00:09:30 接触大自然，给大脑放个假

00:11:03  公园二十分钟效应是真的

00:12:56 是的，散步可以长脑子

00:13:53 追求“出片”也是我好好生活的方式

00:20:04 看《种地吧》竟缓解了我的工作内耗

00:21:32  刻意练习下班后“放下工作”的心态

00:25:38 故意让自己流泪——我的解压方式

00:27:16  干点农活，回归自然

00:29:29 旅游去看自然风光——对身体要求不低啊！

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