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节目简介
# 情感
# 内心挣扎
章节探讨了现代社会中过度追求效率和多任务处理导致的注意力分散问题，通过战车骑士的故事，揭示了缺乏自我控制和专注的重要性。作者反思个人经历，提出如何通过培养练习的心态，提升自我意识，以实现人生目标。
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