28期：以退为进，绕指柔化百炼钢

主题一：放下执着与包容问题
想要获得内心的平静与成长，需先培养放下执着心态。放下对个人意见或旧念的固守，才能以包容问题心态接纳外界，从而提炼出解决问题智慧。如同品酒需放下咖啡，感受自然需远离喧嚣，驱散烦恼阴霾才能拥抱开朗心境。表面的失去实则是为更深层的包容与进步腾出空间。
主题二：退步与蓄力的辩证关系
退步并非消极，而是退步积累智慧的体现。无德禅师以“龙头后缩蓄力前冲，虎身低伏蓄势高跃”为例，说明动态调整不足可通过反向蓄力优化。真正的进步往往需要经历低调积累过程，退却一步反而能更高效地实现目标，形成蓄力前进策略。
主题三：谦卑自省与进退本质
面对学僧质疑“退步如何向前”，禅师以插秧为喻点明“低头见天，退步向前”。谦卑自省态度能让人看清全局，进退的本质实为同一方向的不同路径。如同水能适应万形，既能在崖壁倾泻，又能在山林静流，关键在于以柔韧姿态顺应环境变化，最终达成目标。