节目

古今医案001 -从一粒米看中医-解读平衡宝塔之一

主播: 养生正道
最近更新: 2025-06-08时长: 59:30
从一粒米里看中医-解读平衡膳食宝塔系列
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节目简介

# 膳食平衡

# 生活

# 慢性病

# 健康

节目讲述了中医的‘三分制七分养’理念,强调全谷杂豆的重要性,提倡通过调整饮食(如全谷粥)和运动来维持身体健康,预防慢性病,提升免疫力。

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