为什么讨好别人反而让你更焦虑？《被讨厌的勇气》告诉你答案｜中文导读

【“我们不为幸福而生，而是为意义而活”——你敢拥抱这样的勇气吗？】这一期，我们一起拆解哲学畅销书《被讨厌的勇气》，这本书基于阿德勒心理学，从根源颠覆我们对“幸福”和“关系”的传统认知。想知道如何“活出让别人讨厌的自由”，并依然过得充满意义？这期节目不容错过。核心内容抢先看：

1. “幸福不是追求来的，而是活出来的”——你是否还在用他人的眼光定义自己？

2. 课题分离：如何认清“哪些事该管，哪些事不该管”？

3. 阿德勒的反常识观点：所有困扰，都是人际关系的困扰。

4. 拒绝活成讨好者：学会接受被讨厌。本期启发你走出舒适圈，接受不完美的自己。行动指引：订阅节目，每周解锁一本颠覆认知的好书！欢迎留言告诉我们，你觉得“幸福”真正的定义是什么？#被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #幸福不是追求而是选择 #哲学阅读推荐 #自我成长书籍 #心理健康与幸福 #人际关系的核心问题 #课题分离法 #自我接纳的力量 #深度阅读播客 #英语 #听力 #练习 #学习