网上那些减肥操视频都是骗人的！

欢喜提到自己曾通过线上渠道接触减肥教学视频，并尝试跟随一套标榜“三十天减肥”的健身操视频进行训练。她选择通过观看视频的方式学习动作，但未实际参与跟练，仅保持每日观看习惯。
一个月后，她发现体重和体型均无变化，因此质疑网上健身操视频的效果，认为这类内容存在欺骗性。通过她的经历可知，单纯观看减肥操视频而不配合实际运动，难以达到预期效果。这一案例也提醒人们需注意区分视频内容的可信度，并在选择减肥教学资源时优先考虑需要主动参与的跟练计划。