解决失眠的方法！

一名患者因长期失眠问题寻求专业医生问诊建议，提及尝试过阅读、沭阳等多种方法均未改善睡眠质量。医生在了解患者愿意投入资金根治失眠后，提出了将卧室改造装修方案调整为教室风格装修设计的建议。
医生进一步解释，通过模拟教室环境可能对睡眠产生正向影响，同时推荐结合学术书籍阅读辅助以增强效果。患者接受该方案，计划撤除原有床铺并采购相关学术书籍，尝试通过环境与行为的双重调整解决失眠问题。
该建议基于环境心理学原理，强调物理空间与认知行为对睡眠的潜在关联，体现了医生在非药物干预领域的创新思路。患者最终决定从装修设计和行为干预两方面同步推进，以验证该方案的可行性。