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介绍：人的每一种情绪就像是音阶中的每一个音符，它们可以和谐或不和谐地组合。有一些健康的方法可以帮助我们走出纠缠于某种情绪的状态，情绪转换法就是其中的一种。
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简介
人的每一种情绪就像是音阶中的每一个音符，它们可以和谐或不和谐地组合。有一些健康的方法可以帮助我们走出纠缠于某种情绪的状态，情绪转换法就是其中的一种。
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我的情绪我做主专辑列表(25个)
节目名时长更新时间
认识情绪，把控一生
20:572014-10-22认知因素，左右情绪
27:042014-10-22情绪不好，健康受损
23:182014-10-22情绪传染，不可不明
27:422014-10-22人生苦乐，自己把握
27:422014-10-22面对困难，乐观面对
16:252014-10-22积极自救，方有出路
24:292014-10-22心理暗示，增强自控
29:062014-10-22五种暗示，拯救自己
27:302014-10-22奇方妙法，情绪管理
33:252014-10-22园艺疗法，找回平静
31:452014-10-22战胜愤怒，重塑自我
20:212014-10-22看待问题，转换视角
33:532014-10-22时间已到，仅此为止
17:142014-10-22把控焦虑，身心合一
21:342014-10-22早年经历，重新审视
17:062014-10-22疏解不满，情绪自合
21:252014-10-22虚心随和，快乐加倍
18:472014-10-22清除空虚，充实内心
15:262014-10-22价值目标，定要明确
17:132014-10-22缓解心情，解除忧虑
23:142014-10-22忙碌工作，无睱忧虑
18:482014-10-22把脉情绪，综合调适
21:472014-10-22转向情绪，疏导心灵
21:252014-10-22总是抱怨，实不应当
26:402014-10-22
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