包头广播电视台鹿城大医生节目，是包头广播电视台广播节目中唯一一档权威医学科普节目，合作医院为我市各大公立医院。节目秉承为全市百姓普及健康知识为宗旨，做客节目嘉宾必须为高级职称，在业内具有一定影响力的专家。节目播出时间为每周六、周日上午9：00---10：00，下午5：00----6：00。

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包头广播电视台鹿城大医生节目，是包头广播电视台广播节目中唯一一档权威医学科普节目，合作医院为我市各大公立医院。节目秉承为全市百姓普及健康知识为宗旨，做客节目嘉宾必须为高级职称，在业内具有一定影响力的专家。收听率综合排名一直位列周播节目首位。节目播出时间为每周六、周日上午9：00---10：00，下午5：00----6：00。

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人一生约1/3的时间，是在睡眠中度过的，数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍，成年人不同程度失眠发生率已接近40% 我们一天睡多长时间合适？我们该如何改善睡眠？如何培养健康的睡眠习惯？