人的精神和身体是紧密相连的,消极负面的情绪会危害身心健康。保持良好的精神状态对于预防疾病和延长寿命非常重要。养生方法包括不苛求自己和他人、顺其自然、简单生活、适度追求希望等。调节饮食、作息以及注意补气也是保持良好精神状态的重要方面。
幸福的女人:百听不厌。讲的好,声音好听
151xxxx8025:听君一席话,胜读十年书。谢谢
157xxxx7521:节目挺好,广告烦人
爱养生喜健康:受益匪浅啦!听了老师的讲解,我领悟到学会包容心态平和知足常乐喜。不在无端生气也不必太在意别人的言语,过好自己笑口常开健康一身轻😂😂😂
平淡生活:写的好!播的好!
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