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张霞心理课之正念冥想第4集：静坐！

所属专辑: 心理咨询专家、心理咨询

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 2024-04-27时长: 07:41

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心理咨询师张霞教授正念冥想第四集——静坐，引导学员通过舒适的坐姿、腹式呼吸和心灵探索，达到身心放松，提升正念。鼓励分享和关注她的公众号以获取更多指导。

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