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张霞心理课之正念冥想第1集：神奇的正念冥想！

所属专辑: 心理咨询专家、心理咨询

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 2024-04-27时长: 11:46

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心理咨询师张霞分享正念冥想，帮助人们应对压力、焦虑，提升心理健康。正念成为现代生活的新式放松方式，适用于压力过大、焦虑、抑郁、失眠等问题，也被广泛应用在职场和教育领域。

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