一听倾城：20250409 19:00-19:30

天气与健康提醒
节目以天气变化最新预报开篇，强调近期昼夜温差健康提醒的重要性。今日气温14.3℃至28.9℃，明日多云17-31℃，后日冷空气降温预警显示气温骤降至12-18℃，提醒听众及时增减衣物。
睡眠与生活话题
结合微博热搜话题解析，讨论中国睡眠研究会的调查数据，指出国民夜间平均睡眠时长6.85小时，入睡时间普遍推迟至凌晨0:18，并分析睡眠质量改善建议，如减少熬夜、调整作息等。
宠物与出行服务
介绍铁路部门新推出的高铁宠物托运服务，允许体重15公斤以下的猫犬类宠物随行，满足养宠人群出行需求，同时提及设备之家购机优惠，推广宁波银行旗下永赢基金推出的设备全生态服务平台。
娱乐与运动热点
解析马拉松陪跑服务成为新兴职业，陪跑员提供训练、补给、摄影等综合服务，单场收入可达6000元。节目穿插音乐节目经典翻唱，如《情非得已》戏曲改编版，展现音乐创新形式。
公益与健康倡导
结尾呼吁公共场所禁烟，强调无烟环境的健康意义，呼应设备之家购机优惠的广告内容，形成健康生活与商业服务的双重引导。