4月10日（上）骨健康

本期节目围绕中医养生中的骨健康主题展开，强调气血作为生命根本的重要性。徐颖老师指出，气血对筋骨皮肉的滋养存在远近厚薄之分，皮肤愈合快、骨骼修复慢的差异反映了人体组织密固程度的不同。通过对比黄花梨木与速生杨树的生长周期，引申出肾精对骨健康的关键作用，提出“肾主骨生髓”理论，强调补肾需注重固精而非单纯补钙。
节目深入探讨元气与脏腑功能的关联，指出脏腑本能是健康基础。老年骨病调养应关注肾精充盈与否，如夜尿、牙齿松动等信号。同时，唾液酶等天然修复机制被提及，提倡减少滥用抗生素，利用人体自愈能力。针对儿童健康问题，案例分析强调先天不足需通过保元汤、五子粉等辅助调养，结合早睡早起、适度锻炼等自然养生法。
最后，节目重申辨证施养原则，提醒保健品不可替代药物，需结合阴阳平衡理念。听众互动环节解答了儿童反复高烧的调养方案，倡导通过增强正气和物理降温应对疾病。广告部分强调遵循医嘱与自然调养结合的重要性，呼应“养生智慧顺应自然”的核心观点。