4月12日（上）调脾

音频内容围绕中医养生理论与脏腑调养展开，强调顺应自然节律与辨证施治的重要性。徐玉老师通过分析当归丸组方原理，阐释其调和肝血的功效，指出两味药的协同作用可缓解肝纤维化、肝硬化等病症，体现“药贵精专”的中医理念。
甘草作为“国老药性”代表，通过历史传说与《本草正》记载，解析其调和诸药、解毒缓急的作用机制。结合药性特点，说明甘草在止咳化痰、健脾胃等场景的应用逻辑，并强调其“调和气血”的核心价值。
讨论五体调养时，重点区分肌肉与筋的生理功能，指出过度锻炼导致的“有肌无肉”危害，如心肌肥厚、免疫力下降。提倡刚柔并济的健康标准，反对盲目追求肌肉形态而忽视内在平衡。
四季养生部分，以气血运行规律为切入点，分析疾病成因与自然规律的关联。提出情志、饮食、起居三类致病因素，强调改错式养生的重要性，并通过代谢综合征案例，说明调脾对血糖、血脂、尿酸异常的干预作用。
最后通过听众咨询案例，结合肝血不足、腰椎问题与代谢综合征的调理方案，重申中医“四位一体”综合疗法，强调情志调养与辨证用药的协同价值，为慢性病患者提供调脾养肝的实践指导。