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节目简介
# 攀岩
# 情感
# 安全意识
# 户外探险
作者分享了阅读《比山更高》的感悟，强调了攀登中的安全意识和力量训练的重要性，以及书中对我国登山和攀岩历史的梳理，引发了关于友情和过去的感慨。
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