登录
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介
# 情感
# 社交恐惧
# 恐惧症
# 社恐
今晚的主题聚焦于解决社交恐惧中的三大心结：缺乏安全感、表情恐惧和口水强迫症。强调接纳自己的情绪，理解这些恐惧背后的原因，并通过认知调整和注意力转移来缓解症状。
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
- 解决社恐，就是驯服大脑的过程
- 聊聊自信的建立的三个阶段
- 聊聊最近对社恐的新理解
- 聊聊最近人际关系的心得感悟
- 《核心班25版》&《社恐线下大课》1040414865
- 聊聊社恐，送送福利1040414865
- 聊聊社恐的未来！1040414865
- 聊聊天，说点真心话！1040414865
- 社交很累，社恐人如何在社交中减少情绪付出？1040414865
- 有社恐如何与陌生人轻松开启话题？
- 社恐者如何3倍速成长？1040414865
- 聊聊社恐背后的驱动力 1040414865
- 社恐人如何在一个月时间内快速减轻社恐1040414865
- 社恐带来的情绪痛苦，如何在10分钟內快速处理？
- 社恐人的魅力,如何释放到极致
- 社恐人的爱情，如何修炼？
- 社恐人，如何瞬间抹除别人心中的坏印象？
- 为何社恐人总是搞不好人际关系，如何把握分寸感？
- 有社恐如何解决，内心的孤独、寂寞、无助和凄凉感？1040414865
- 社恐人如何真正的觉醒，超越身边的人？
- 如何让别人更喜欢自己？1040414865
- 解决社恐，一定要避开的3个坑1040414865
- 解决社恐的 3 大流派深度分析，你适合哪个流派？
- 社恐人改命三大核心原则
- 主题：有社恐，如何改变内向扭捏的性格？1040414865
- 社恐人，如何做到独立自主？
- 阿伦学员分享如何克服拖延1040414865
- 解决社恐路上三个你越努力，社恐越严重的行为1040414865
- 解决这三大心结，社恐好一半1040414865
- 社恐人如何提升内心的灵活性？
蜻蜓FM 倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
快捷入口热门内容沪ICP备06026464号-4 沪ICP备06026464号-6 信息网络传播视听节目许可证: 0922681 icp经营许可证编号: 沪B2-20040650
网络出版服务许可证: （总）网出证（京）字第128号
出版物经营许可证: 新出发沪批字第U6911号公安备案号: 31011502009349
跟帖评论自律管理承诺书举报受理和处置管理办法反电信网络诈骗防范劝阻电话：962110（如网民接到该电话，请立即接听)
企业工商信息公示
本站隶属于 上海麦克风文化传媒有限公司
©2011-2020 qingting.fm All Rights Reserved.
回到顶部
/
收听历史
清空列表