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节目简介
# 盘腿
# 雪山白猿
# 修行
# 文化
该段内容讲述了从雪山白猿和狗熊的习性中，人类学会了盘腿打坐的冬季保暖方式，发展成为禅定修行法，以及七肢座的演变过程，强调了禅定在修行中的重要性和其在不同宗教中的应用。
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该专辑其他节目
- 01 前言
- 02 我们身体最不正的是什么？
- 03 人的精气神从哪里来？
- 04 关键要“开窍”
- 05 现代人为什么不“开心”呢？
- 06 从身体入手——问答
- 07 修道的方法
- 08 修道的目的
- 09 如何理解“静”？
- 10 如何修“静”？
- 11 观世音菩萨是怎样修成佛的？
- 13 少林寺的《洗髓经》
- 14 “正身”必“内省”
- 15 要真正理解传统文化，必须修道
- 16 谈“盘腿”
- 17 体会一个“静”字-问答（1）
- 18-体会一个“静”字-问答（2）
- 19 “正身”的四大纲要
- 20 从雪山白猿学习
- 21 详细谈谈“七支坐”（1）
- 22 详细谈谈“七支坐”（2）
- 23 详细谈谈“七支坐”（3）
- 24 详细谈谈“七支坐”（4）
- 25 练静功的六个诀窍与火候掌握
- 26 全身热来自一窍
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