节目

长期处于“精神内耗”的人,往往有这四个特征

主播: 文魁说
最近更新: 12小时前时长: 06:08
文魁说:如何成为最会说话的人
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节目简介

# 情绪敏感

# 内趋力差

# 教育

# 精神内耗

长期精神内耗的人常表现出大脑过度思考、缺乏动力、情绪易受影响和拖延行为。通过设定目标、立即行动和适度忽略他人看法,可以改善这种状态。

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