高震与秦鸽：20250314 09:30-10:30

节目以高震与秦鸽的对话开场，重点推广了一款采用智能分区护颈设计的枕头，强调其通过睡眠中颈椎压力释放帮助用户实现睡眠舒适状态调整，并突出工厂直供低价促销策略，价格从原价409元降至199元，鼓励听众通过拨打热线订购。
随后节目转向生活话题，讨论个人所得税年度综合退税条件，解释不同人群退税或补税的标准，涉及赡养老人、房贷等专项扣除政策。主持人结合听众留言，分享个人退税经历，引导听众关注年度税务申报。
情感互动环节聚焦青春心动场景还原，听众通过热线分享篮球场阳光心动时刻、地铁偶遇等校园青春故事重温。讨论延伸至现代人“心动难”现象，分析社交环境变化对情感体验的影响，并探讨已婚人士心动界限，强调心动与行动的道德边界。
节目穿插多个商业推广，包括玻尿酸水乳三件套的护肤产品介绍，强调其补水功效和优惠价格；以及旧房整装优惠方案，提供旧房改造套餐和家电赠品，通过热线吸引听众咨询。
最后，主持人通过听众实时互动分享，以幽默对话形式探讨大学生活、职场趣事等轻松话题，并穿插交通资讯、健康机构广告，以“阿福送喜”抽奖环节收尾，保持节目娱乐性与互动性。