高震与秦鸽：20250316 16:00-17:00

长春交巡警在2025年持续推进城市交通和谐顺畅发展，通过科技手段发布实时路况信息和权威交通报告，提升交通出行效率与市民交通安全意识。节目中强调长春交巡警将全程守护市民出行平安，助力城市交通发展新征程。
主持人与听众互动讨论家常拿手菜烹饪技巧，重点探讨了蒸鸡蛋糕火候掌握和海鲜烹饪方法。听众分享虎皮尖椒、炖鱼等菜品制作经验，并延伸至老年人合理控制体重的健康话题，强调饮食与锻炼结合的重要性。
节目推广华东七日游行程规划，介绍包含上海外滩、苏州园林等景点的纯玩旅行团，强调陆地头等舱舒适体验。同时推荐林博士水乳保湿套装，解析其全分子量玻尿酸成分的深层补水功效，以及深睡生物机记忆枕的颈椎支撑设计，帮助改善睡眠质量。
广告环节涉及曙光男科医院、医养结合养老院等服务机构，穿插听众互动话题和音乐播放。整期节目融合交通管理、生活技巧、旅游推广等内容，保持轻松幽默的互动氛围。