悦读时间：20250507 23:00-23:30

节目上半时段聚焦英国女作家简·奥斯汀与其代表作《理智与情感》。该作品通过班奈特家族四位女儿的婚姻故事，展现18世纪末英国乡情世态和社会风俗，塑造了代表理智的埃莉诺与情感至上的玛丽安这对鲜明对比的人物形象。小说深入探讨19世纪英国婚姻观中财产与情感的冲突，揭示父权制社会下女性通过婚姻寻求经济保障的现实困境，最终以理智主导情感的主题呼应现实主义文学传统。
下半时段分享作家刘墉的励志散文《没有自制力 你有资格玩吗》。文章通过梁实秋控制饮食的实例，阐释学生时间管理策略中自律的重要性，强调学习中的自制力培养是平衡娱乐与学业的关键。文中对比美日职场文化差异，指出成功要素在于明确目标后的自我约束，主张将"前段节制"与"后段享受"相结合，形成高效的时间管理方法论。
节目穿插郑秀文演唱的同名歌曲《理智与情感》，通过音乐形式呼应文学主题。结尾部分强调阅读时光的私人性与文化价值，完整呈现从经典文学解析到现代励志读物的多元内容架构。