健康天天帮：20250525 13:00-14:00

健康养生广播节目《健康天天帮》围绕近期健康热点展开讨论。节目中提及石家庄市人社局完成企业薪酬调查，为行业人工成本测算提供数据支持，并介绍了京津冀体操嘉年华活动及评剧《东园大医》的演出信息。
核桃抗炎健康益处成为重点话题。研究表明，每日摄入适量核桃可提升尿色素A水平，降低全身炎症反应，尤其在肥胖人群中效果显著。核桃中的脂肪酸、维生素E及酚类物质对心血管、肠道健康及认知功能均有积极影响。建议每日食用1-2个原味核桃，避免高温加工，并注意搭配饮食控制热量。
针对听众健康问题，节目提供了实用建议：落枕热敷穴位按摩可缓解颈部僵硬疼痛，避免强行转动或盲目按摩；耳道刺激过敏炎症需减少掏挖习惯，排查湿疹或感染可能；脂肪肝饮食运动干预强调控制体重、低脂饮食及定期复查；泳池卫生防护措施包括选择正规场馆、佩戴护具及游泳后清洁消毒。
此外，节目穿插点歌环节，结合石家庄新闻广播互动，呼吁听众关注日常健康细节，如均衡饮食、科学运动及疾病预防，倡导“把握当下，热情生活”的健康理念。