芒种已至，需这样辨证使用精油

芒种作为夏季第三个节气，正值仲夏阳气顶峰，需通过辨证使用精油平衡内外环境。此时自然界呈现“阳中制阳”格局，人体易外热内寒，建议避免贪凉，借助大料类精油（如生姜、山鸡椒）温中散寒，涂抹腹部或胸部以祛除脏腑沉寒，同时配合晒背增强阳气。
针对夏季易出现的肾水不足引发上火症状，需滋肾阴以平衡浮阳。推荐睡前香薰岩兰草、苦橙叶等安神助眠香薰配方，结合沉香、檀香精油点按涌泉穴或神藏穴，引导浮火下行温煦命门。心火旺盛者可搭配乳香、没药行气活血经络按摩，避免直接使用寒凉精油加重内虚。
湿热环境下，艾草精油净化驱邪效果显著，可香薰或稀释后涂抹环境。饮食方面需注意细菌滋生，佛手柑、广藿香等精油可净化污浊邪秽。最后强调护阴养阴法门关键在于充足睡眠，阴虚人群可配合西洋蓍草、永久花等滋肾养阴精油疗法，维持整体气机平衡。