节目

会生活的人，才能不强迫

所属专辑: 木木的强迫症自愈电台

主播:

强迫症咨询师木木

最近更新: 2024-01-20时长: 01:23

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生活是应对强迫思维的有效手段和技巧。专注于生活，不去分析问题和理论，可以降低焦虑情绪。但要在焦虑时仍然像平常一样去生活是最困难的部分。如果总是被焦虑所困扰而无法正常生活，则需要通过实践和学习来补充欠缺的东西。

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