2025年4月1日武汉博医堂养生论坛

徐老师在武汉博医堂养生论坛中围绕春季养生展开讲解。强调春三月养肝护筋需顺应生发之气，建议穿着宽松衣物、户外散步以舒展筋骨，并通过“广布于亭”呼吸地气，促进气血调和。
论坛重新定义健康状态评估标准，指出“健”为身体有力，“康”为气血通达，亚健康状态可通过不通（如汗孔、胃肠、经络阻塞）或无力表现自检。针对关节黄金锻炼法则，提倡通过跪坐、站桩等温和挤压法促进软骨代谢，避免过度手术干预。
博医堂产品如紫砂土锅化湿功效被重点推荐，强调其土化万物的原理，辅助脾胃后天之本养护。针对筋骨问题，提及路金粉补肾强筋骨的药理作用，计划清明后上市。
听众案例分析中，超重者被警示需重视健康体重控制策略，避免富贵病风险；低血压中风预警指标（如60/90mmHg）需结合脑部检查；产后甲状腺功能减退建议通过补肾阳、调节作息及中药调理；肝气郁结疏泄方法推荐情绪宣泄与陈皮干姜汤辅助理气。
最后强调养生需遵循“无病先防，既病防变”原则，结合中医理论与现代医学，提倡个体化健康管理方案。