认知觉醒：开启自我改变的原动力

主播：

热度：1048最近更新：2021-10-09

介绍：为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
专辑详情：

简介

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

查看全部

节目名时长更新时间

01 作者序：开启自我改变的原动力
14:35
2021-10-09
02 第1章第1节大脑：重新认识你自己
22:14
2021-10-09
03 第1章第2节焦虑：焦虑的根源
付费11:36
2021-10-09
04 第1章第3节耐心：得耐心者得天下
付费25:13
2021-10-09
05 第2章第1节模糊：人生是一场消除模糊的比赛
付费15:55
2021-10-09
06 第2章第2节感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”
付费21:27
2021-10-09
07 第3章第1节元认知：成长慢，是因为你不会“飞”
付费17:07
2021-10-09
08 第3章第2节自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手
付费18:42
2021-10-09
09 第4章第1节情绪专注：一招提振你的注意力
付费11:44
2021-10-09
10 第4章第2节学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄
付费16:46
2021-10-09
11 第5章第1节匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论
付费19:52
2021-10-09
12 第5章第2节深度：深度学习，人生为数不多的好出路
付费20:50
2021-10-09
13 第5章第3节关联：高手的“暗箱”
付费15:53
2021-10-09
14 第5章第4节体系：建立个人认知体系其实很简单
付费19:15
2021-10-09
15 第5章第5节打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出未来
付费18:07
2021-10-09
16 第5章第6节反馈：是时候告诉你什么是真正的学习了
付费20:31
2021-10-09
17 第5章第7节休息：你没成功，可能是因为太刻苦了
付费17:34
2021-10-09
18 第6章第1节清晰：一个观念，重构你的行动力
付费18:48
2021-10-09
19 第6章第2节 “傻瓜”：这个世界会奖励那些不计得失的“傻瓜”
付费14:53
2021-10-09
20 第6章第3节行动：“道理都懂，就是不做”怎么破解
付费15:57
2021-10-09
21 第7章第1节心智带宽：唯有富足，方能解忧
付费17:15
2021-10-09
22 第7章第2节单一视角：你的坏情绪，源于视角单一
付费22:31
2021-10-09
23 第7章第3节游戏心态：幸福的人，总是在做另外一件事
付费16:36
2021-10-09
24 第8章第1节早起：无闹钟、不参团、不打卡，我是如何坚持早起的
付费20:32
2021-10-09
25 第8章第2节冥想：终有一天，你要解锁这条隐藏赛道
付费12:33
2021-10-09
26 第8章第3节阅读：如何让自己真正爱上阅读
付费18:48
2021-10-09
27 第8章第4节写作：谢谢你，费曼先生
付费18:31
2021-10-09
28 第8章第5节运动：灵魂想要走得远，身体必须在路上
付费13:12
2021-10-09
29 结语：一流的生活不是富有，而是觉知
付费33:16
2021-10-09

扫描二维码下载

听书/听小说/听故事

4.5亿用户的选择

最新热点专题

扫码下载蜻蜓app

听书/听小说/听故事

4.5亿用户的选择

蜻蜓FM 倾听海量音频内容

蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！

快捷入口

郭德纲相声单田芳评书袁阔成评书刘兰芳评书白眉大侠评书河南戏豫剧选段

热门内容

苏北大鼓河北梆子甘薇周笔畅迪丽热巴杨紫宋茜 angelababy

关于蜻蜓联系我们公众平台开放平台加入我们隐私政策用户服务协议侵权投诉指引涉互联网算法推荐反馈算法备案信息公示

沪ICP备06026464号-4 沪ICP备06026464号-6 信息网络传播视听节目许可证: 0922681 icp经营许可证编号: 沪B2-20040650

网络出版服务许可证: （总）网出证（京）字第128号

出版物经营许可证: 新出发沪批字第U6911号公安备案号: 31011502009349

跟帖评论自律管理承诺书举报受理和处置管理办法

上海互联网举报中心

儿童色情信息举报专区

反电信网络诈骗防范劝阻电话：962110（如网民接到该电话，请立即接听)