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节目简介
# 体能精力
# 教育
# 情感精力
# 管理精力
有效管理人的精力比时间更重要。保持身体健康、积极情感、清晰思维和坚定意志是关键。合理安排时间，处理信息，提升自我，才能在工作和生活中取得更好的表现。
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