两个人关系卡壳，如何解决？从依恋需求看亲密关系中的冲突？

亲密关系中的冲突常源于依恋需求未被满足。通过玫瑰与庄国栋、小A与女友的案例可见，当一方在情感链接中缺乏安全感（如隐瞒关系、回避未来规划），另一方会因需求未被满足而产生焦虑，导致冲突升级。依恋理论指出，稳定的关系需建立在被爱、被支持等核心需求上，而现实问题（如异地恋未来规划）只是表层诱因。
情绪聚焦疗法（EFT）为解决冲突提供方向。第一步需识别恶性循环模式，如相互指责或追逃行为。第二步通过情感对话坦露脆弱，例如小A若理解女友对陌生城市的恐惧，共同应对压力激素引发的情绪失调，可重建信任感与亲密感。
当冲突无法调和时，勇敢说分手也是一种能力。长期卡在“不分不发展”状态会加剧依恋需求缺失，坦诚沟通或选择分开能避免关系冻结。若需专业支持，可通过心理咨询联系方式寻求帮助，学习冲突解决中的沟通协调技巧，促进关系和谐发展。