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节目简介
# 情感
# 强者信息
# 克服恐惧
# 爱自己
节目中强调爱自己是克服恐惧的关键，提倡自我负责和建立内心完整，通过正反馈机制和个性化生活策略，实现个人成长与价值实现，不迎合他人期待，活出自我。
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