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张超:让自己不生大病、保持健康要注意这三点
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张超:让自己不生大病、保持健康要注意这三点
所属专辑:
疗愈师。身心疗愈师。心理疗愈师
主播:
张超挖根疗愈师培训
最近更新:
2025-03-01
时长:
03:49
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节目简介
# 身心健康
# 情感
# 黄帝内经
# 挖根疗愈
要保持身心健康,需要注意三点:不生气、不过度伤心、不熬夜。长期处于负面情绪中会导致抑郁和焦虑,并影响工作和各方面的表现。黄帝内经强调符合自然规律的作息习惯。寻找问题的根源并化解是解决困扰的方法之一。
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