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86 被焦虑逼到墙角的时候，别害怕，你比自己想象中更强大

所属专辑: 读书吧！少女

最近更新: 3天前时长: 01:03:56

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播客讨论了焦虑对身心健康的影响，引用了医学研究和案例，强调了解决焦虑的重要性，提倡通过面对最坏结果、了解问题和集中精力于事实来管理焦虑，提升专注力。

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