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VOL.39-扭伤避雷针：运动中的自我保护

所属专辑: 去病三分糖

最近更新: 2025-04-04时长: 01:03:33

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节目中，林医生和学长讨论了冬季运动中常见的扭伤问题，强调预防和正确处理的重要性，包括区分肌肉拉伤和腰椎间盘突出，并提供了自我评估和处理的建议。

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