节目

看诊喜剧人｜04.睡不好吗？小心肝儿

所属专辑: 推心置腹

主播:

文艺富薪

最近更新: 3天前时长: 41:41

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# 肺经

# 医疗健康

# 睡眠质量

# 失眠

节目讨论了睡眠质量问题，强调了肺经和肝经对人体睡眠的影响，提到了鼻炎、咳嗽、肺气虚等可能导致早醒的因素，并建议通过中医方法如拍打肺经、按摩腋窝和调整生活习惯来改善睡眠。节目中也讨论了做梦与睡眠的关系，指出做梦并非睡眠质量差的标志，而是有益于记忆整合的心理过程。

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