节目中讨论了中年女性气血不足导致的健康问题,如气短、疲乏、情绪困扰,强调了脾肺功能的重要性,以及中医养生和调理气血的方法。嘉宾高蓉蓉分享了自己的观点和建议,包括通过肺、脾、肾的调养以及注意饮食和生活方式来改善气血状况。