本文讨论了如何记得自己、觉察自己以及保持意识和注意力的重要性。通过内在观察者的存在和对认同状态的挣扎,我们可以实现更高层次的临在和意识。这需要我们学会分辨真正的我和个性之间的区别,并努力保持警醒和警惕。只有通过不断地面对自己双重特质并保持意识,我们才能真正理解自己并实现内在工作。