什么是真正的爱自己爱自己就是要接受如实如是的自己！

爱自己的核心在于接纳真实自己，承认自身的不完美与缺点，避免因依赖外界评价而陷入内耗。直面真实自我需要停止过度关注他人态度，转而关注自身需求，通过观察和体验内在情绪，建立与自我的和谐关系，这是实现自我支撑的基础。
培养自我支撑力不仅能促进社会良性运转，还能减少对他人的依赖。当个体具备自我照顾能力后，才有余力帮助他人。关键在于处理内心创伤，如焦虑、自卑等负面情绪，而非逃避或掩盖问题。摆脱虚假面具危害，摒弃自我欺骗，是迈向道教真人境界的前提。
珍惜有限生命意味着拒绝放纵式消耗，如沉迷不良嗜好，而应专注于有意义的事，让生命充实圆满。许多人因严苛超我影响，长期自我审判甚至自我虐待，这与爱自己背道而驰。真正的爱护需将自己视为朋友，允许自由表达情感，既不隐忍也不强求，最终实现安心、快乐与自由。