两个人关系卡壳，如何解决？从依恋需求看亲密关系中的冲突？

亲密关系中的冲突常源于依恋需求未满足。案例中，玫瑰与庄国栋因一方忽视情感链接安全感，导致关系破裂；小A与女友因异地恋未来规划分歧陷入追逃模式，暴露了双方在依恋需求上的不匹配。依恋理论指出，稳定的情感链接安全感是亲密关系的基础，当需求未被满足时，压力激素影响会引发焦虑和冲突，甚至触发恶性循环识别中的指责或回避行为。
情绪聚焦疗法步骤为解决此类冲突提供了方向：首先识别亲密关系冲突模式（如追逃或冻结），再通过深层情感对话坦诚分享脆弱与恐惧，例如小A需理解女友对陌生城市的担忧，共同制定沟通协调技巧以重建信任感。这一过程能帮助伴侣从对立转向协作，强化情感链接安全感。
当亲密关系冲突解决无望时，分手能力培养也是一种选择。长期卡在矛盾中可能导致情感冻结，而直面现实并理性沟通协调技巧的运用，可避免关系陷入更深的恶性循环。对于需要专业支持的人群，心理咨询联系方式提供了进一步解决依恋需求未满足与信任感重建方法的途径。