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节目简介
# 决策
# 科学正念
# 教育
# 冷静思考
科学正念可以帮助我们在做决断时保持冷静，避免冲动和无意识情绪的影响。通过放下对于正确念头的执着，不评判内心的每一个念头，以包容和好奇心去看待它们，我们能够更加准确机智地做出决策。初学者可以从呼吸开始练习正念，在安静且不易被打扰的环境中进行，并逐渐增加练习时间。
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- 第11集 目标管理：如何让目标更具体、更透明付费
- 第12集 共赢：如何处理好「难以调和」的矛盾付费
- 第13集 大数：怎样在求职、投资、社交中更有胜算付费
- 第14集 算法：如何用更少的脑力换取更好的决策效果付费
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- 第17集 反客为主：如何让对方跟着你的意愿走付费
- 第18集 化解冲突：如何在上级冤枉、同事甩锅时不吃亏付费
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- 第20集 应用课：印象：怎样在初次见面时就留下好印象付费
- 第21集 主见：如何在他人反对时做出艰难付费
- 第22集 直觉：如何训练出更准确的直觉付费
- 第23集 修复：如何不被过去的「创伤」影响决策付费
- 第24集 归因：遇到困难时如何不再低估付费
- 第25集 批评：如何分辨有益批评和有害批评付费
- 第26集 时间贴现：如何防止让一个好决策毁于拖延付费
- 第27集 执行意图：焦虑时如何不盲目的做出选择付费
- 第28集 彩蛋课：正念：如何在做决断时候「不冲动」付费
- 第29集 人生设计：像导演一样写出自己的人生故事付费
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