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介绍：洞悉内在自我，建立稳定的内在秩序
懂得自我疗愈，是幸福人生的第一步
你需要的，是一套应对日常心理困境的方法
自我疗愈能力
1》找到困境：找出困境背后的“心理原因”
2》寻求改变：从关系中获得“疗愈力量”
3》能力升级：掌握更高级的“疗愈能力”
4》自在人生：获得不受限的“精彩人生”
专辑详情：
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简介
洞悉内在自我，建立稳定的内在秩序
懂得自我疗愈，是幸福人生的第一步
你需要的，是一套应对日常心理困境的方法
自我疗愈能力
1》找到困境：找出困境背后的“心理原因”
2》寻求改变：从关系中获得“疗愈力量”
3》能力升级：掌握更高级的“疗愈能力”
4》自在人生：获得不受限的“精彩人生”
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自我疗愈成长课：走出日常的心理困境专辑列表(20个)
节目名时长更新时间
01课 人际关系中的无边界感--投射
28:492023-11-1402课 爱的需要没有被满足--退行
付费19:462023-11-1403课 非黑即白，没有中间地带--分裂
付费17:172023-11-1404课 有意思的否认VS无意识的否认--否认
付费18:472023-11-1405课 原生家庭的代际传递--强迫性重复
付费18:232023-11-1406课 痛苦情感的表达方式--躯体症状
付费11:292023-11-1407课 理想与现实的自我差距--贬低与低自尊
付费14:472023-11-1408课 用幻想弥补现实的不足--理想化
付费10:152023-11-1409课 给痛苦一个缓冲的机会--情感隔离
付费38:142023-11-1410课 给高敏感伴侣以共情的感受--回避
付费36:332023-11-1411课 把被压抑的情感转化成创造力--压抑
付费13:022023-11-1412课 激发内心力量融入多元群体--认同
付费15:002023-11-1413课 换位思考以表达理解--合理化与理智化
付费14:442023-11-1414课 警惕意识背后的消极暗示--自我功能抑制
付费29:262023-11-1415课 用微习惯思维改变被动人格--被动
付费39:162023-11-1416课 敢于在爱人的怀里孤独--假性独立
付费19:502023-11-1417课 掌握人际关系的润滑剂--幽默感
付费29:112023-11-1418课 尝试更高级的表达方式--艺术表达
付费18:082023-11-1419课 识别自己的人际关系模式--看见即改变
付费12:072023-11-1420课 寻找更自洽的方法--认知与练习
付费27:252023-11-14
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