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节目简介
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养生注重和谐统一，强调个体差异和时节调整。节目中提到的穴位按摩、经络理论和保元汤等都是中医养生的重要内容，强调食补优于药补，特别是保元汤作为温和的滋补良方，适合各类人群，且含有丰富的营养成分。
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