节目

第四章 5 从不快乐中解脱

主播: 万境空
最近更新: 2024-07-12时长: 11:13
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节目简介

# 抗拒

# 情感

# 怨恨

# 解脱

章节探讨了怨恨和抗拒如何导致不快乐,强调了观察内心、放下消极情绪和对外界负责的重要性。建议通过接纳和持续关注来摆脱无意识状态,提倡允许并接受所有情绪,而非评判。

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