节目探讨《黄帝内经》中的健康观念,强调男怕穿靴(肾问题)女怕戴帽(肝问题),指出肝肾对男女健康的重要性,以及保养肝肾对美容和长寿的影响。节目中提到肝气、清肝毒、降肝火和养肝血等概念,以及男性养生中胜(命门)的重要性。