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春养阳气，胜良药！中医这4大补阳方法，比吃补品要强

所属专辑: 中医补肾壮阳丨找回男人本色

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百草堂谈养生

最近更新: 1天前时长: 04:10

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节目中讨论了阳气的重要性、阳气不足的表现（手脚冰冷、怕冷、易生病）及补阳的方法，包括食物（如韭菜、生姜、牛肉等）、晒太阳、拍手、早睡早起和精神调养。提醒听众春季和夏季是补阳的好时机，强调预防阳气不足对健康的影响。

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