3.25.总是怕麻烦人

42岁的职场妈妈恩善担任市场营销部门科长，因职场怕麻烦人心理和无法拒绝他人请求的性格，长期独自承担不合理工作分配模式，导致职业倦怠。她将部门任务全部揽下，加班完成工作后仍需照顾家庭，身心疲惫。尽管部长认可其能力，但因过度包揽工作，未能及时完成任务时反而被批评缺乏团队合作意识。
恩善因童年心理创伤影响，形成讨好型人格，担心拒绝会让他人讨厌自己。近期偶然听到同事议论其“假装善良博升职”，职场善意反遭误解，情绪崩溃。专家分析，她的行为本质是畏惧负面评价，而非真正为团队考虑。若持续回避领导任务分配技巧，既阻碍年轻组员成长，又无法建立工作自我边界。
建议恩善需接受“无法让所有人满意”的现实，学习高效团队合作原则，明确职责划分与拒绝策略。通过合理分配任务、设定工作标准，既能缓解自身过度承担职业倦怠，也能帮助团队提升效率。同时需认知到，适度承受批评与建立自我边界，是职场生存的必要能力。