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第九节，获取福流的能力2

所属专辑: 清华积极心理学十六讲

主播:

爱的传递

最近更新: 2025-03-02时长: 32:42

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第九讲探讨了如何通过明确目标、及时反馈和难度与技能的匹配来获取福流，强调了福流与个人成长、技能提升和生活目标的关联。电子游戏作为典型的福流来源，但也指出过度沉迷可能导致问题。建议培养青少年获取更高层次的福流，如发展爱好和创造性工作，以替代低级娱乐方式。

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