第545期 预防下肢静脉血栓从生活细节护理开始 | 王翔波

节目围绕下肢静脉血栓的预防与护理展开，昆明医科大学专家王翔波教授结合临床案例，系统解析该疾病的定义与危害。下肢静脉血栓是因血液在深静脉异常凝结导致回流障碍，早期表现为单侧下肢疼痛、肿胀，严重时可能引发肺动脉栓塞等致死并发症。
诊断方面，多普勒超声检查作为无创检测手段，配合血浆D-二聚体检测和静脉造影可明确血栓位置。高龄、长期卧床、术后患者及孕妇等被列为下肢静脉血栓高危群体，需重点关注血液粘稠度及血管状态。
预防措施强调生活细节管理，包括控制体重、戒烟、适度运动及穿着医用弹力袜。针对卧床患者，推荐通过踝泵运动、直腿抬高训练等被动或主动活动促进血液循环。治疗上以抗凝治疗为主，结合溶栓治疗降低血栓脱落风险，同时需避免冷热敷和不当按摩，严格遵医嘱用药。
节目最后提醒，久坐人群应定期活动，高危患者需保持每日2000毫升饮水量以降低血液粘稠度，并通过饮食管理减少血栓形成风险。科学的预防与规范治疗可显著改善下肢静脉血栓预后。