微信读书热门《我喜欢这样的自己》值得读吗？

《我喜欢这样的自己》是微信读书平台近期引发关注的心理学书籍，由徐曼曼心理化团队创作。该书以心理咨询案例漫画解析为特色，通过18个真实案例展现现代都市青年常见的都市青年心理困境剖析，涵盖个人成长、亲密关系、职场压力等主题，内容贴近年轻读者群体需求。
全书分为三部分结构化呈现：第一部分聚焦积极自我对话方法，提出“允许停滞”“拒绝自我贬低”等具体策略；第二部分针对正视情绪敏感点指南，探讨如何化解孤独感与消极状态；第三部分强调自我接纳成长力量，倡导通过专注行动与独处找回内在能量。书中穿插如“完美主义导致行动困难”等心理学理论解读，结合漫画场景降低理解门槛。
从读者反馈看，其创新性心理咨询案例漫画解析形式广受好评，但深度心理学理论探讨相对有限。适合存在人际关系困扰、情绪管理需求或自我认知迷茫的读者，通过都市青年心理困境剖析与自我接纳成长力量等模块获得启发。目前该书评分基数较小，但热门画线内容显示读者对案例共鸣度较高。