“信任崩塌”：于哀悼中重筑心灵之堤

在这个播客中，张姐探讨了信任关系崩塌后带来的痛苦与成长。她强调，面对背叛，我们需要诚实地面对痛苦，允许自己哀悼，才能走出阴影。痛苦不仅是消极情绪，更是通向真实自我的桥梁。理想化的破裂为成年人提供了重新审视关系的机会，让我们从过去的美好中走出，迎接新的可能性。最后，张姐鼓励大家勇敢面对信任的崩塌，相信在经历挑战后，我们会迎来更好的自己。

00:02:03:释放情绪，从痛苦中成长：信任崩塌后的自我重建之路

00:04:04:重建信任：面对崩塌的家庭关系，勇敢迈出坚实的一步